Za kaj se uporablja biofeedback trening
Ponovna aktivacija mišic
Mišica, ki se po operaciji ali poškodbi »ne vklopi«?
Po operaciji kolena, endoprotezi kolka ali dolgem varovanju so mišice pogosto zavrte – npr. vastus medialis ali gluteus medius. Biofeedback naredi vidno že najmanjšo aktivnost in tako omogoči ciljno vadbo.
Aktivacija in časovna usklajenost
Delajo napačne mišice – prave pa premalo?
Preveč aktivni sinergisti, zakasnela aktivacija, slaba koordinacija: EMG pokaže vzorec med gibanjem, povratna informacija ga popravi.
Razlike med stranema
Leva in desna stran se ne zdita enaki?
Asimetrična aktivacija med stranema postane merljiva – in se med treningom neposredno izravna.
Sprostitev in uravnavanje tonusa
Napetost, ki se noče sprostiti?
Biofeedback deluje v obe smeri: ne naučite se le aktivirati, temveč tudi zavestno zmanjšati povišano mišično napetost v mirovanju – npr. v predelu vratu in ramen.
Kako poteka biofeedback trening
Izvid in cilji
Klinični pregled in določitev, katere mišice se trenirajo v katerem gibu.
EMG-meritev
Površinske elektrode na koži – neboleče in neinvazivno. Aktivnost se beleži v realnem času, po želji sinhrono z videom.
Trening s povratno informacijo
Svojo mišično aktivnost vidite v živo in delate s ciljnimi okni, dokler aktivacija ne postane zanesljiva.
Prenos v vsakdan
Vaje za doma, spremljanje napredka in postopen prehod na gibanje brez zaslona.
Resnični pacienti, dokazani rezultati
"Že drugič sem na medicinski analizi hoje ob Bodenskem jezeru pri Roku Stojanu in sem naravnost navdušena. Za seboj imam dolgo zgodovino displazije kolkov in več operacij. Sedaj ciljno trenirava mišice, za katere je nevrolog pred tem menil, da jih ni več mogoče aktivirati. Sedaj jih uspešno prebujamo – to je preprosto neverjetno!"
"Do analize hoje in EMG treninga sem mislila, da znam pravilno izvajati osnovne vaje, kot so počepi. Ugotovila pa sem, da sem nezavedno obremenjevala napačne mišice. Z neposrednim povratnim biofeedbackom lahko te navade takoj popravite, kar izjemno pozitivno vpliva tako na hojo kot na jahanje. Toplo priporočam vsem!"
"Danes sem tukaj že drugič zaradi težav z držo, artroze in poškodbe meniskusa. Zahvaljujoč vajam se je moje stanje od prvega obiska bistveno izboljšalo. Vaje so enostavne za izvedbo, brez težav jih vključim v vsakdan in sem popolnoma zadovoljna!"
"Rok Stojan mi je predstavil nove pristope za izboljšanje drže in hoje ter mi s ciljnimi vajami pokazal, kako lahko to učinkovito nadgradim. Najlepša hvala za to dragoceno strokovno pomoč!"
Naročite se na termin ali zastavite vprašanje
Naredite korak k znanstveno podprti optimizaciji gibanja brez bolečin. Povprašajte za analizo hoje, bikefitting ali rehabilitacijo na lokaciji ali na spletu.